Olha eu aqui de novo. Sim, voltei e, dessa vez, para ficar. Ontem retomei a atividade física. Iniciei o treino de caminhada/corrida intervalada. Dá uma sensação tão boa depois do treino, um sentimento de dever cumprido. Quero permanecer firme nesse propósito.
Mesmo distante do blog, procuro sempre relatos de pessoas que conseguiram vencer a guerra contra a balança e estão aí firmes e fortes contando sua experiência. Saber que não estamos sozinhos nessa empreitada nos dá ânimo para continuarmos. Fácil não é e quem disse que seria? Ainda mais quando se gosta de comer.
O que sei é que o emagrecimento é uma soma de fatores: alimentação balanceada, atividade física e disciplina são alguns deles.
Vou procurar ler mais, me exercitar mais e, principalmente, comer menos. Vamos que vamos.
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